Διατροφή και Σώμα
Διατροφή και Σώμα

Ότι πρέπει να γνωρίζουμε για το Σωματικό Λίπος

Ο ανθρώπινος οργανισμός περιέχει απαραίτητη ποσότητα σωματικού λίπους. Ο λιπωδης ιστός αποτελείται απο τα λιποκύτταρα, που αντιπροσωπεύει μόνο μαι απλή αποθήκη ενέργειας αλλα επιτελούν και άλλες λειτουργίες όπως: 1.      Προφυλάσσουν το σώμα μας και συμβάλλουν στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος 2.      Μέσω της λιπόλυσης συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας ... read more

Υπολογίστε τις μερίδες…στα δάχτυλα!

Ο τροπος μέτρησης των μερίδων που ακολουθεί είναι καθαρά εμπειρικός και όχι επιστημονικός! Ωστόσο, είναι πολύ πρακτικός και μπορεί να σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμος! ΜΙΑ ΜΕΡΙΔΑ ΨΑΡΙ Ενώστε τους αντίχειρες και τους μέσους και των δύο χεριών σχηματίζοντας ένα κύκλο. Ο κύκλος αυτός αντιστοιχεί σε ένα φιλέτο ψαριού π.χ ... read more

Οι μεγάλες αλήθειες

Η σωστή διατροφή είναι η αληθινή πηγή της υγείας, της νεότητας και φυσικά της μακροζωίας! Πλήθος  απο επιστημονικές μελέτες υποσηρίζουν ότι: ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΟ ΝΕΟΙ όσο νεανικοί είναι και οι αδένες μας Είμαστε τόσο νεόι ΟΣΟ ΝΕΑΝΙΚΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΜΑΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΟ ΝΕΟΙ όσο το κολλαγόνο μας Είμαστε τόσο ... read more

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την κυτταρίτιδα!!

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα χρόνιο πρόβλημα που απασχολεί κυρίως τις γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας ενώ η εξάλειψη της ειναι πολυ δύσκολη! Οι δερματολόγοι ταξινομούν την κυτταρίτιδα, ανάλογα με την εξέλιξή της, σε 3 βαθμίδες ή στάδια Στο πρώτο στάδιο δεν υπάρχουν ορατές αλλοιώσεις στην επιφάνεια της επιδερμίδας, αλλά κάτω από ... read more
12