Διατροφή και Σώμα
Διατροφή και Σώμα

Α-Π-Ι-Σ-Τ-E-Υ-Τ-Α digestive μπισκότα με χαρουπόσκονη

12674720_10153457401742338_2099482104_o Πίστεψε ΠΡΕΠΕΙ να τα κάνετε αυτά τα cookies.

όλοι μας πάθαμε οικογενειακός πλάκα.είναι από τις πιο original συνταγές που έχω κάνει

πράγματι εύχομαι να τα φτιάξετε και να κάνετε και μια κοινοποίηση:)

Τα υλικά

  • 100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 35 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/2 κ.γ. baking powder
  • 1 κουταλιά σούπας νιφάδες βρώμης
  • 4 κουταλιές σούπας(60γρ) λάδι καρύδας ( ή βούτυρο )
  • λίγο ξύσμα πορτοκάλι ή βανίλια
  • 3 κουταλιές σούπας ζάχαρη καρύδας ( ή 2 κουταλιές της σούπας μέλι )
  • 1 κουταλιά γάλα (ή οσο χρειαστεί να γινει ζύμη)12837561_10153457401472338_1654269946_o
  • 2 κ.γ. χαρουπόσκονη

χτυπάμε τη ζάχαρη καρύδας με το λάδι καρύδας και το ξύσμα πορτοκαλιού στο μίξερ μεχρι να ενωθούν. Ρίχνουμε το αλεύρι το οποίο έχουμε ήδη ανακατέψει με το μπέικιν και τη βρώμη και τη χαρουπόσκονη. Στο τέλος ρίχνουμε το γάλα. Ψήνουμε 10 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180

 

Επειδή τη συνταγή την έχω κάνει και με βούτυρο , μέλι και χωρίς χαρουπόσκονη πρέπει να πω ότι όταν την έκανα με τα υλικά που αναφέρω ακριβώς παραπάνω πραγματικά η γεύση εκτοξεύτηκε

 

ελπίζω να σας αρέσει γιατί πραγματικά δεν είναι και πολλές οι συνταγές με την χαρουπόσκονη

 

Παραλλαγή της συνταγής

 

Τα υλικά

  • 100 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 35 γρ. αλεύρι ολικής
  • 1/2 κ.γ. baking powder
  • 1 κουταλιά σούπας νιφάδες βρώμης
  • 4 κουταλιές σούπας(60γρ) λάδι καρύδας ( ή βούτυρο )
  • λίγο ξύσμα πορτοκάλι ή βανίλια
  • 2 κουταλίες σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά γάλα (ή οσο χρειαστεί να γινει ζύμη)
  • 2 κ.γ. ινδοκάρυδο

 

χτυπάμε το μέλι με το λάδι καρύδας και το ξύσμα πορτοκαλιού στο μίξερ μεχρι να ενωθούν. Ρίχνουμε το αλεύρι το οποίο έχουμε ήδη ανακατέψει με το μπέικιν και τη βρώμη και το ινδοκάρυδο. Στο τέλος ρίχνουμε το γάλα. Ψήνουμε 10 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180

 

είναι μια μικρή παραλλαγή της συνταγής με γέυση καρύδας 🙂

No Comments Yet

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *